마음에도붕대가 필요해

[내 마음을 치유하는 시간, 3단계 케어 방법]

오늘 하루,

누군가에게는 평범했지만

당신에게는 분명 쉽지 않은 하루였을지도 몰라요.

그럼에도 불구하고

당신은 여전히 이 자리에 있고,

숨을 고르며 하루를 마무리하고 있네요.

그 자체로 참 대단한 일이에요.

치유는 언제나 느리고,

때로는 되돌아가는 것처럼 보여도 괜찮아요.

지금의 당신은 이미 회복의 길 위에 있습니다.

그러니 오늘만큼은

아무것도 하지 않아도 괜찮아요.

그저 스스로를 따뜻하게 안아주세요.

그리고 이렇게 말해주세요.

“나는 오늘도 잘 버텼어.”

그 말 한마디가, 내일의 당신을 다시 일으켜줄 거예요.