스트레스 관리 프로그램 <속풀릭스> 참여자 모집 안내(2차)

수원시행복정신건강복지센터 정신건강전문가와 함께 4주간 스트레스 관리법을 배울 수 있는 무료 프로그램 <속풀릭스 SOKFLIX> 참여자를 모집합니다. 

참여대상  

수원시행복정신건강복지센터 이용 대상자

(수원시 거주 19세 이상 성인 가운데 정신건강의학과 진단 및 치료 경험이 없는 시민 대상) 

일정

6월 5일(목)~26일(목) 매주 목요일 오전 10시~12시(4주과정)

장소 

수원시행복정신건강복지센터 프로그램실(장안구보건소 5층) 

강사 

수원시행복정신건강복지센터 정상경 정신건강사회복지사

프로그램 내용

1주차. 도입

- 오리엔테이션

- 사전검사

- 스트레스교육

2주차. 나의 스트레스 인식

- 스트레스 표현하기

- 스트레스 신체반응

- 나의 성격유형은?

3주차. 스트레스 해소방법

- 생각바꾸기

- 긍정습관 만들기

- 효과적인 의사소통

4주차. 종결

- 사후검사

- 매력발견활동

- 수료

※ 프로그램 내용은 기관 사정에 따라 일부 변경될 수 있습니다. 

신청방법

참여신청은 유선접수로 진행됩니다. 

수원시행복정신건강복지센터 031-253-5737(내선 3번, 담당자 연결)

또는 정상경 정신건강사회복지사 직통 070-4088-7406