[의사결정과 행복] 부정적인 생각을 즐거움으로 밀어내세요.

우리는 일생동안 수많은 결정을 하며 삽니다.

두 개 혹은 다양한 선택지 가운데에서의 결정일 수도 있습니다. 당장 아침에 일어나서부터 우리는 무엇을 입을지, 어떤 신발을 신을지, 머리를 어떻게 만질지 등을 결정해야하는 고민 앞에 놓입니다.

이렇게 매일 결정상황에 마주하는 것입니다.

삶은 늘 언제, 어디서, 무엇을, 누구와, 왜 등을 결정하고 실천하는 문제의 연속입니다.
우리는 우리가 내리는 결정에 따라 시간을 바꿀 수 있고, 결과를 바꾸기도 합니다.

장기적으로 보면 이런 선택과 결정으로 인해 인생이 바뀔 수 있는 것입니다.

그렇게 때문에 개개인이 갖는 결정의 힘은 굉장히 큽니다. 그렇다면 결정을 잘하는 방법이 있을까요?

우리가 의사결정을 내리는 그 중심에는 늘 행복이 관련되어 있습니다.
보다 더 행복한 사람에게는 의사결정에 있어 확실한 차이가 있습니다.

첫째, 행복한 사람들은 경제적으로 손실을 입은 일 이후 사회구성원 한사람으로써 긍정적인 경험을 하고싶어 합니다.

예를 들어 돈을 잃어버린 경우, 찾을 수 없다는 것을 알게 된 때 지속적으로 자책하고 후회하고 돈을 잃어버렸다는 사실에 몰입하기 보다는 속상하지만 손실을 잊기로 하고 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것을 선호하는 것입니다. 

둘째, 행복한 사람들은 부정적인 일을 경험한 후 이를 잊기 위해 경제적, 사회적, 학업적인 주제 가운데 어떤 긍정적인 이야기를 듣고 싶냐는 질문에 대다수가 사회적인 긍정성을 선택합니다.

위의 두가지에서 볼 수 있듯 행복한 사람들은 손실이나 부정적인 사건을 겪었을 때 오히려 사람들을 만나 즐거운 시간을 보내려하는 등 사회성을 선택해 집단의 지지와 소속감이 주는 행복으로 부정적인 영향을 완충하려는 모습을 보이는 것입니다.

행복한 사람들의 이러한 의사결정 전략은 주변에서 봤을 때 나쁜 일을 겪어도 금새 털어내거나 유연하게 대처하는 능력을 가진 것처럼 보여지는 것이죠.

속상한 일을 겪었을 때, 주변 사람들과 좋은 경험을 나누고 함께 웃는 것으로 마음 속의 나쁜 생각을 지울 수 있습니다.

살다보면 때때로 내 생각과는 다른 결과들과 마주치는 날들이 있습니다.

당장 선택하기 어려운 결정도 있고 고민 없이 결정을 내릴 수 있는 선택도 있습니다.

자신의 선택으로 발생할 결과가 부담스럽게만 느껴져 결정이 망설여진다면 고민 말고 행복한 사람들이 결정내리는 이 방법, 행복중심의 선택법을 따라해 보세요.

자신의 선택을 믿는 것이 우선이고, 결정에 대한 결과가 부정적일지라도 좋아하는 주변 사람들과 시간을 보내는 것이 생각보다 더 큰 완충효과를 내게 안겨줄 것입니다.