처음엔 단순한 습관이었습니다.

스트레스를 풀기 위해, 분위기를 맞추기 위해

기분 좋은 한 잔을 마셨을 뿐이죠.

하지만 그 한 잔이 점점 자주, 점점 많아졌고

어느 순간부터는 술이 없으면 일상이 불편해졌습니다.

이제는 스스로 제어할 수 없어도

계속해서 술을 마시게 됩니다.

그 순간, 음주는 질병이 됩니다.

알코올 중독은 왜 생길까요? 원인은 다양합니다.

가족력처럼 유전적인 영향도 있고, 술이 뇌에 주는 ‘쾌락 신호’에 

중독되는 경우도 있습니다. 마음속 상처나 외로움, 불안을 술로 

달래려다 습관이 중독으로 바뀌기도 하죠.

사회 분위기 역시 큰 역할을 합니다.

‘술 한 잔쯤은 괜찮아’라는 생각, 술을 권하고 마시는 걸 

당연하게 여기는 문화 속에서 문제는 더 쉽게 시작됩니다. 

중독의 신호는 이렇게 나타납니다

알코올 중독은 서서히 시작되지만, 그 징후는 분명하게 드러납니다.

먼저, 술에 점점 익숙해지면서 예전보다 더 많이 마셔야 취기가 오르고,

같은 양으로는 만족하지 못하는 내성이 생깁니다.

술을 마시지 않으면 불안하거나 손이 떨리고,

잠이 오지 않는 등의 금단 증상이 나타나

결국 다시 술을 찾게 됩니다. 또한 중요한 일이나 가족과의 시간보다

술을 마시는 것을 우선하게 되고, 술로 인해 문제가 생겨도

끊지 못하는 상황이 반복된다면

그건 이미 단순한 음주가 아닌 중독의 신호입니다.

치료와 회복은 혼자 하기 어렵습니다

많은 사람들이 처음에는 혼자 힘으로 극복하려 하지만, 알코올 중독은 단순한 결심이나

의지로는 벗어나기 어려운 질환입니다. 금단 증상으로 인한 불안, 신체적 고통,

반복되는 재음주는 결국 좌절감과 자책으로 이어지기 쉽습니다.

수원시행복정신건강복지센터에서는 상담과 심리치료, 정보 제공, 필요한 경우

전문 기관 연계를 통해 회복의 첫걸음을 내딛을 수 있도록

지원하고 있습니다.

알코올 중독은 누구에게나 일어날 수 있는 문제이며,

그만큼 혼자가 아닌 함께하는 회복의 과정이 중요합니다.

알코올 중독은 누구에게나 일어날 수 있는 문제이며,

그만큼 혼자가 아닌 함께하는 회복의 과정이 중요합니다.

약물 치료, 심리 상담, 자조 모임 참여와 같은 다양한 방법을 통해

자신에게 맞는 회복의 방식을 찾아가는 것이 필요합니다.

지금 힘들다면, 용기를 내어 도움을 요청해 주세요.

회복은 가능하며, 그 시작은 나를 돌보겠다는 작은 결심에서부터 시작됩니다.

문의: 031-253-5737(내선 3)