"가만히 앉아 한 가지 일에 집중하기가 힘들어요"

"중요한 약속을 잊어버려서 곤란했던 적이 있어요" 

"순간적으로 화가 나고 감정 조절하는게 어려워요." 

이러한 경험으로 일상 생활에서 어려움을 겪으신 적 있다면, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 

의심해 볼 수 있습니다. ADHD는 주로 아동에게서 나타나는 질환으로 생각하지만, 

아동·청소년기에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 성인이 되어서도 지속될 수 있는 질환입니다. 

건강보험심사평가원 통계에 따르면, 

2022년 국내에서 ADHD로 진료받은 환자는 총 13만 9,696명에 달합니다. 

이 중 20대는 3만 3,672명, 30대는 1만 6,376명으로, 성인 ADHD 진료 받는

젊은 층이 증가하고 있음을 알 수 있습니다. 

그렇다면 성인에게 ADHD가 나타나는 이유는 무엇일까요? 

첫째, ADHD 증상을 겪은 부모님이 계신다면 유전적으로  자녀에게도 나타 날 수 있습니다. 

둘째, 도파민과 같은 신경전달물질의  감소는 신경생물학적 요인으로 작용하여 ADHD 증상을 유발할 수 있습니다.  

셋째, 트라우마나 과도한 스트레스 등으로 인해 뇌 기능이 손상되면 ADHD  증상이 나타날 수도 있습니다. 

다만, 세 가지 원인으로 추정되고 있을 뿐  아직 정확하게 밝혀진 바는 없습니다. 

또한, 성인 ADHD는 증상이 있어도 스스로 숨기거나, 불편한 부분이 생기면 보완하여 대처하는 경우가 

있기 때문에 진단이 쉽지 않습니다. 이와 같은 이유로 ADHD를 방치하게 되면  일상 생활에서 불편함이 

발생할 수 있으므로, 전문가에게 정확한  진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다.  

성인 ADHD는 다음과 같은 증상을 보이는데요,   

아래와 같은 증상이 지속되고 있어 일상에 어려움이 있을 시엔   

전문가와의 상담이 필요합니다.

실수를 빈번하게 하는 경우 

여러가지 일을 동시에 진행하는 경우 

하기 싫은 일을 피하거나 미루는 경우

대화 중 집중력이 쉽게 흐트려지는 경우 

할 일이나 약속을 자주 잊어버리는 경우 

가만히 앉아 한 가지 일에 집중하기 어려워하는 경우 

치료 방법으로는 약물 치료와 인지행동치료 방법이 있습니다.  

약물 치료로는 전문가의 진단에 따라 메틸페니데이트 등과 같은 약물을 

사용하여 집중력을 높이는 등 다양한 방법이 있습니다. 인지행동치료는 인지와 행동의 변화를 통해 증상을 

개선하는 치료로, 성인 ADHD 증상으로  인해 중요한 약속을 자주 잊거나, 시간 관리 등에 어려움을 겪는 분들이 

직장과 일상 생활에서 체계적으로 관리 할 수 있도록 도움을 줍니다. 

성인 ADHD는 학업 성취 능력 저하, 직장에서의 업무 수행 능력 저하, 대인관계 문제 등 다양한 영역에서 

일상에 불편을 초래합니다. 이러한 어려움이 지속된다면 단순히 성격 문제나 의지 부족으로  여기지 말고, 

주의집중력 저하로 인해 겪는 어려움에 대해  정신건강 전문가의 진단과 상담을 받는 것이 중요합니다.