청결 강박은 더럽고 불쾌한 것을 만질 때 

항상 지나치게 청결하게 만들려는 과도한 강박을 나타내며, 

이것은 단순히 손을 씻는 등의 청결 습관을 넘어서 손을 과도하게 씻거나, 

1시간 넘게 샤워하는 등의 과도한 청결 행동을 말합니다. 

그러나 중요한 점은 모든 사람이 약간의 청결함을 가지고 있다고 해서 

모두가 청결 강박 장애를 가진 것은 아니며, 그것이 개인의 일상 생활에 

부정적인 영향을 미치는지 여부가 중요합니다. 

이러한 강박적인 행동으로 개인의 생활에 문제가 된다면 

청결 강박을 의심할 수 있으며, 그렇지 않다면 청결 강박이라고 보기 어렵습니다.

청결 강박은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며,  

이러한 원인을 살펴보겠습니다.

첫번째 원인은 기질적 요인입니다. 

기질적인 특성이나 개인적인 성향 때문에 주변 환경에 예민하게 반응하며, 

이로 인해 불안과 강박이 청결에 집중되어 나타나는 경우가 있습니다.

두번째 원인은 환경적 요인입니다. 

어린 시절부터 학대 등과 같은 스트레스 상황에 노출되면 불안 증상이 나타날 수 있습니다. 

이러한 불안을 완화하려는 과정에서 청결 강박증이 발생하는 경우가 있으며, 

또한 부모님이 청결 강박증을 가지고 있다면 

자녀에게도 이러한 강박증이 발생할 가능성이 있다고 알려져 있습니다.

청결강박 치료방법 중 첫번째는 자신이 무엇을 두렵고 

불안해 하는지 생각하면서 계속해서 질문과 답변을 자기 자신에게 해보는 것입니다. 

이렇게 하면 자신이 어떤 것에 대해 두렵고 불안해하는지를 발견할 수 있습니다.

두번째는 세균과 면연력에 대한 이해입니다. 

더러운 것에는 균이 존재하며, 이 균 때문에 반드시 병이 생기는 것은 아니라는 사실을 인지하는 것입니다. 

우리는 일상에서 무수히 많은 세균과 접촉하면서 살아가는데,이로 인해 모두가 병에 걸리는 것은 아닙니다. 

이는 우리가 면연력을 가지고 있기 때문입니다. 

이러한 사실을 인지하는 것이 중요합니다.

또한, 이 외에도 청결강박을 치료하기 위해 약물치료나 인지행동치료법을 활용할 수 있으며, 

정신건강복지센터의 정신건강전문가나 정신건강의학과 전문의 상담을 통해 도움을 받을 수도 있습니다.