알코올 중독은 다음과 같은 증상을 보이는데요,

아래와 같은 증상이 지속되고 있어

일상에 어려움이 있을 시엔 전문가와의 상담이 필요합니다.

금주 선언했지만 다시 술을 마신다.

술이 나의 건강과 인생을 무너지게 하는 것을 인지했지만 마신다.

평상시 먹던 술 양보다 몇 배로 마신다.

한 가지 술로는 부족해 여러가지의 술을 찾아 마신다.

여가시간보다는 술과 보내는 시간이 늘어난다.

알코올 금단증상을 극복하고자 알코올을 복용한다.

세계보건기구가 말한 적절 음주량(소주 기준)  

남성 : 하루 두잔 / 노인 혹은 여성 : 하루 한잔

알코올 중독 회복 과정에서 가장 벗어나기 어려운 것이

내가 지금 알코올 중독에 빠졌다는 것을 인지하고 내 모습을 받아들이는 것 입니다.

앞으로 술은 입에도 안 되겠다는 말은 생각보다 어렵습니다. 알코올 의존 증후군은 수 많은 질환 중 재발 위험이 높은 편에 속합니다. 그렇다보니 알코올 중독자들은 수 많은 시도와 좌절을 경험합니다.

이런 순간일 수록 자신과의 싸움에서 지지 않고 약속한 작은 성공들을 경험하며

변할 수 있다는 믿음을 가지는 것이 중요합니다.

이런 작은 성공들이 쌓여 회복된 일상을 다시 걷게 되는 것 입니다.